5 июня началось с утренней йоги на пирсе, на которой мы выполнили комплекс сурья намаскар и 5 тибетских жемчужин. Как нам объяснили, последний можно выполнять, если на йогу практически нет времени, т.к. он заменяет полноценную тренировку. Наконец в этот раз асаны дались мне легко, не то что в первый день. Мне очень нравится, когда йога бодрит.
(
Read more... )